Amacı Vücudun Enerji Sistemini Değiştirmektir.
Böylece beyin dokusu temiz bir yoldan ve. Ketojenik diyet veya düşük karbonhidrat, yeterli protein, yüksek yağ diyeti ya da kısaca düşük karbonhidratlı diyet, daha türkçe ve basitleştirilmiş haliyle şekersiz, nişastasız diyet, vücudun. Ketojenik diyet çeşidinde karbonhidrat ve protein oldukça kısıtlıdır.
Keto Diyeti Olarak Da Adlandırılan Ketojenik Diyet, Karbonhidrat Tüketimini Azaltmaya Yönelik Bir Diyet Programıdır.
Makro değerlerini, yani alınacak kalorileri %70 yağ, %25 protein,. Temel fikir, kalorinin çoğunu protein ve yağdan, daha azını karbonhidratlardan almaktır. Ketojenik (keto) diyet, yüksek yağlı, orta proteinli ve düşük karbonhidratlı özel bir tedavi diyetidir.
Bu Diyet Çeşidi Son Yıllarda Oldukça Popülerlik Kazanmıştır.
Karbonhidrat alımı azaldığında vücutta ketoz adındaki metabolik bir oluşum meydana geliyor. Bu tür bir diyetin kilo vermenize ve sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabileceği bir. Ana enerji kaynağı karbonhidrat yerine gıda yoluyla alınan ve vücutta bulunan.
Yağ Yakma Amacıyla Alınan Karbonhidrat Miktarı Azaltılarak Hızlı.
Çok düşük karbonhidrat ve yüksek miktar yağ alarak uygulanan, vücudun ana enerji kaynağı olarak glikoz değil, keton cisimlerini kullandığı. Ketojenik diyet çok düşük karbonhidrat, orta miktarda protein ve yüksek yağ alınan bir diyet sistemidir. Ketojenik diyet kilo vermede etkilli olduğu gibi sağlık üzerinde de olumlu etki gösterir.
Ketojenik Diyet Yüksek Yağ Bazlı Bir Beslenme Biçimi Olduğu Için Günlük Kalorilerinin Çoğu Yağlardan Gelecektir.
Ketojenik diyet, karbonhidrat ve protein kaynaklarının oldukça kısıtlı olduğu ve diyet içeriğinin çok büyük bir kısmının yağlardan oluştuğu diyetler olarak tanımlanabilir. Ketojenik diyetin temel amacı dışarıdan karbonhidrat alımını azaltmak. Düşük oranda karbonhidrat ve yüksek oranda yağ içeren bir diyet çeşididir.
